Böcker om trauma, känslor och relationella mönster

Fyra böcker ur vår utgivning handlar om hur svåra upplevelser, uppväxt och relationer kan forma oss – och om olika perspektiv på vägar framåt. Här hittar du en kort guide till böckerna, ett gratis läsprov och information om var du kan köpa eller lyssna.

Fyra böcker

Böcker om trauma, känslor och relationer

Hitta rätt bok

Kroppen håller räkningen – Bessel van der Kolk

Psykiatern Bessel van der Kolk beskriver hur traumatisk stress kan påverka hjärna, kropp och relationer. I boken sammanfattar han flera decenniers forskning och klinisk erfarenhet och presenterar ett antal behandlingsformer som har studerats. Boken vänder sig både till yrkesverksamma och till allmänheten. Läs mer om boken

Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar – Lindsay C. Gibson

Psykologen Lindsay C. Gibson beskriver fyra typer av känslomässigt omogna föräldrar och hur en sådan uppväxt kan prägla självbild och relationer i vuxen ålder. Boken innehåller övningar och resonemang om hur man kan förhålla sig till sina föräldrar i dag. Läs mer om boken

Fri från medberoende – Melody Beattie

Melody Beattie skriver om medberoende: att tappa bort sitt eget liv i omsorgen om någon annan, ofta en närstående med beroende. Boken innehåller livsberättelser, reflektioner och övningar om medberoende och gränser. Läs mer om boken

Släpp själen fri – Michael A. Singer

Michael A. Singer skriver om hur man kan betrakta tankar och känslor med större distans och undersöker begreppet inre frihet. Läs mer om boken

Jämför böckerna

Bok Handlar om Upplägg
Kroppen håller räkningen Hur traumatisk stress kan påverka hjärna, kropp och relationer Forskning och kliniska fall, genomgång av behandlingsformer
Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar Hur en uppväxt med känslomässigt omogna föräldrar kan prägla vuxenlivet Beskrivningar, exempel och övningar
Fri från medberoende Medberoende och att sätta gränser mot en närstående Livsberättelser, reflektioner och övningar
Släpp själen fri Distans till tankar och känslor, inre frihet Korta, reflekterande kapitel

Köp eller lyssna

Böckerna kan köpas direkt från Akademius och finns även hos utvalda bokhandlar. Se respektive bok för aktuella format och länkar till återförsäljare och ljudbokstjänster.

Vanliga frågor

Ersätter böckerna terapi eller vård?

Nej. Böckerna ger kunskap och perspektiv men ersätter inte bedömning eller behandling. Kontakta vården via 1177 om du behöver stöd.

Vilken bok ska jag börja med?

Böckerna har olika inriktning. Kroppen håller räkningen behandlar traumatisk stress och dess möjliga påverkan på kropp och hjärna. Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar fokuserar på uppväxt och vuxna relationer. Fri från medberoende handlar om medberoende och gränser. Släpp själen fri behandlar tankar, känslor och inre frihet.

Vad innehåller läsprovet?

Prologen och första kapitlet ur Kroppen håller räkningen, 26 sidor som PDF.

Gratis läsprov

Läs prologen och första kapitlet ur Kroppen håller räkningen

26 sidor som PDF – ingen e-postadress behövs.

Ladda ner läsprovet

Utdrag ur Kroppen håller räkningen av Bessel van der Kolk. Copyright © 2021 by Bessel van der Kolk. Svensk utgåva © 2021 Akademius förlag.

Böcker ersätter inte vård

Böckerna ersätter inte professionell bedömning eller behandling. För sjukvårdsrådgivning, kontakta 1177 Vårdguiden via 1177.se eller telefon 1177. Vid akut fara, ring 112. Stöd vid självmordstankar finns även hos Mind Självmordslinjen via mind.se eller telefon 90 101.