SÅ TAR DU DIG UR STRESSCYKELN

Fyra av fem som sjukskrivs för utmattningssyndrom i Sverige är kvinnor och antalet kvinnor som sjukskrivs för stressrelaterade sjukdomar har ökat markant det senaste decenniet.

Glappet mellan hur det är att vara kvinna och hur människor förväntar sig att kvinnor ska vara är en av de främsta orsakerna till utbrändhet. För det är i strävan efter att överbrygga det glappet som vi bränner ut oss.

Vi måste sluta tro att vi inte duger eller inte gör tillräckligt. Vi måste lära oss att hantera både själva stressen och det som orsakar den.

Utbränd är en modig, underhållande och ögonöppnande bok skriven med stor medkänsla den forskningsbaserade bok som alla kvinnor behöver för att ta tillbaka kontrollen när allt känns övermäktigt.

"Ett forskningsbaserat feministiskt manifest om att botemedlet mot utbrändhet inte är att ta hand om sig själv. Det är att vi alla tar hand om varandra. Mycket tyder på att det är de som har rätt och samhället som har fel." / Isobel Hadley-Kamptz, Dagens Nyheter

"Den här boken är en skänk från ovan. Jag har testat strategierna och de fungerar verkligen." / Brené Brown, #1 New York Times bästsäljande författare