{"title":"Alla böcker","description":null,"products":[{"product_id":"1-metoden-ovningsbok","title":"1 %-metoden – Övningsbok","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003e1 %-metoden – Övningsbok\u003c\/i\u003e är den officiella följeslagaren till den internationella bästsäljaren \u003ci\u003e1 %-metoden\u003c\/i\u003e (\u003ci\u003eAtomic Habits\u003c\/i\u003e), som enligt uppgift har sålt i över 25 miljoner exemplar världen över. Här får du praktiska övningar, reflektioner och verktyg som hjälper dig att omsätta James Clears framgångsrika metod till ditt eget liv.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed hjälp av vägledande frågor och konkreta mallar lär du dig att förstå dina beteenden, identifiera vad som påverkar dem och skapa strategier för bestående förändring. Steg för steg kommer du att kunna bygga de vanor som stärker dig – och låta de gamla, oönskade rinna ut i sanden.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI boken får du bland annat:\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e– tydliga mallar för att upptäcka och stapla vanor (habit stacking)\u003cbr\u003e– reflektionsövningar för att analysera din omgivning och hitta de krafter som formar dina beteenden\u003cbr\u003e– strategier för att ta dig förbi platåer och bibehålla dina vanor även när motivationen sviktar\u003cbr\u003e– planer för hur du kan anpassa dina rutiner till livets förändringar\u003cbr\u003e– nya insikter från James Clear om hur glädje och uppsluppenhet kan göra det enklare och roligare att bygga vanor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFull av tips, inspiration och handfasta övningar är \u003ci\u003e1 %-metoden – Övningsbok\u003c\/i\u003e din personliga guide till små förändringar som leder till stora resultat.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52932846879063,"sku":"9789199086705","price":279.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789199086705.jpg?v=1783718149"},{"product_id":"sov-som-en-grottmanniska","title":"Sov som en grottmänniska","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSömnen har knappt förändrats sedan de neolitiska människorna vred och vände sig i sina grottor. Förr var det sabeltandade tigrar som höll oss vakna, nu är det sociala medier, men lösningarna är fortfarande desamma. Sömnterapeuten Merijn van de Laar ger råd och förklaringar som kan hjälpa läsaren att förstå och förbättra sin sömn. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen mänskliga sömnen, så som vi upplever den i dag, utvecklades för hundratusentals år sedan för att passa ett jägar- och samlarliv. Den är inte alltid kompatibel med våra moderna liv, men förblir oumbärlig och avgörande för vår hälsa, vårt välbefinnande och vår förmåga att fungera på dagarna. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI denna banbrytande bok undersöker Dr. Merijn van de Laar sömnens ursprung utifrån arkeologiska fynd och antropologiska studier av nutida jägare och samlare i olika delar av världen. Han belyser de stora skillnaderna mellan våra uråldriga kroppsliga behov och vårt nutida, sömnhämmande beteende. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVåra förfäders levnadsvillkor styrdes i hög grad av naturens växlingar och av faktorer som ljus, temperatur och årstider. Deras sätt att äta och röra sig kan också ha påverkat sömnen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVi behöver ta efter dem och justera vårt ätande, vår motion, vårt ljusintag, vår temperatur och, sist men inte minst, våra förväntningar på sömnen. Genom att ta till oss våra förfäders urgamla vishet kan vi förbättra sömnens kvalitet genom att vila på det sätt våra kroppar är skapta för.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026155266391,"sku":"9789199047577","price":255.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789199047577.jpg?v=1783718391"},{"product_id":"vaga-vara-illa-omtyckt","title":"Våga vara illa omtyckt","description":"\u003cp\u003e”\u003ci\u003eVåga vara illa omtyckt\u003c\/i\u003e är briljant och skriven för den som vill läsa om livsfrågor och personlig utveckling. Dialogformen gör det enkelt att följa med i resonemangen, oberoende av förkunskaper i psykologi eller filosofi.”\u003cbr\u003e– Therese Nordholm, BTJ-häftet nr 1, 2025\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMiljontals läsare världen över har redan tagit till sig av visdomen i den japanska boken \u003ci\u003eVåga vara illa omtyckt\u003c\/i\u003e. Råden är enkla men samtidigt djupgående, och visar oss hur vi kan utnyttja vår inre kraft för att bli den person som vi skulle vilja vara. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI boken skildras dialogen mellan en filosof och en ung man. Deras samtal avslöjar ett djupt befriande sätt att tänka: Genom att sluta behaga andra, våga stå upp för sig själv och utveckla modet att förändras är det möjligt att finna äkta och varaktig lycka. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIngen annan än du själv är ansvarig för vad du gör med ditt liv. Det är du som bestämmer hur du ska leva. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eVåga vara illa omtyckt\u003c\/i\u003e har hittills sålt i över 15 miljoner exemplar och är en av de mest omtalade böckerna på TikTok.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Danskt band","offer_id":53026156740951,"sku":"9789198926316","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Pocket","offer_id":55326689263959,"sku":"9789199158181","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198926316.jpg?v=1783718440"},{"product_id":"1-metoden","title":"1 %-metoden","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNu finns äntligen bästsäljaren \u003ci\u003eAtomic Habits\u003c\/i\u003e, som har legat etta på New York Times lista, på svenska. Över 15 miljoner sålda exemplar!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMinimala förändringar, maximala resultat: ett revolutionerande system för att bli en procent bättre varje dag.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eMed svenskt förord av Olof Röhlander.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOavsett dina mål erbjuder \u003ci\u003e1 %-metoden\u003c\/i\u003e ett beprövat ramverk för förbättring. James Clear, en av världens ledande experter på vanebildning, avslöjar praktiska strategier som visar hur du kan skapa goda vanor, bryta dåliga och behärska de små beteenden som leder till anmärkningsvärda resultat. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du har problem med att ändra dina vanor är problemet inte du. Problemet är systemet du använder. Dåliga vanor upprepar sig om och om igen, inte för att du inte vill ändra dem, utan för att du har fel system för förändring. Här får du ett beprövat system som kan ta dig till nya höjder. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eClear är känd för sin förmåga att bryta ner komplexa ämnen till enkla beteenden som lätt kan användas i vardagen och arbetet. Här bygger han på de mest beprövade idéerna från biologi, psykologi och neurovetenskap för att skapa en lättförståelig guide som kan göra det lättare att skapa goda vanor och bryta dåliga. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnder vägen kommer läsarna att inspireras och underhållas med sanna berättelser om olympiska guldmedaljörer, prisbelönta artister, företagsledare, livräddande läkare och stjärnkomiker som har använt vetenskapen om mikrovanor för att briljera inom sina respektive fält.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet här är en av ytterst få böcker som legat \u003cb\u003enummer ett\u003c\/b\u003e på försäljningslistorna hos New York Times, Wall Street Journal, USA Today, Amazon och Audible.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En fantastiskt praktisk och användbar bok.\"\u003c\/i\u003e \/ Mark Manson, författare till \u003ci\u003eDen ädla konsten of not giving a f*ck\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En engagerande bok med handfasta råd för den som vill bryta dåliga vanor och skaffa sig goda.\"\u003c\/i\u003e \/ Adam Grant, författare till \u003ci\u003eGe och ta\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En mycket speciell bok som kommer att förändra hur du tar dig an dagen och lever ditt liv.\"\u003c\/i\u003e \/ Ryan Holiday, författare till \u003ci\u003eHindret är vägen\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026156839255,"sku":"9789198624601","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198624601.jpg?v=1783718145"},{"product_id":"din-dolda-potential","title":"Din dolda potential","description":"\u003cp\u003e\"En inspirerande, väl underbyggd och dessutom mycket välskriven bok.\" Lektör Gunnar Westling i BTJ-häftet nr 20, 2024 \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVi lever i en värld som är besatt av talang. Överallt hyllas begåvade skolelever, musikaliska underbarn och idrottare som utmärker sig tidigt i livet. Men all denna beundran för människor med medfödda fördelar får oss att missa vad vi själva kan göra för att utvecklas. Vi underskattar hur mycket vi kan lära oss och hur bra vi kan bli. Vi kan alla bli bättre på att bli bättre. Och när inga dörrar står öppna går det faktiskt att bygga en själv.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDin dolda potential \u003c\/i\u003eär en bok som ger nya verktyg åt den som vill höja sina ambitioner och överträffa andras förväntningar. Adam Grant väver samman ny forskning och överraskande insikter med medryckande berättelser som tar läsaren med från klassrummet till styrelserummet, från lekplatsen till OS och från underjorden till yttre rymden. Han visar att förmågan att lära är viktigare än något annat, och att framgång inte beror så mycket på medfödd begåvning som på inlärd karaktär. Grant utforskar hur vi kan bygga upp karaktärsfärdigheter och strukturer som motiverar oss att upptäcka vår dolda potential, och utforma system som skapar möjligheter för människor som har varit underskattade och åsidosatta.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDet finns många böcker som berättar om superstjärnor och deras väg till toppen. Den här boken visar hur vi alla kan nå högre höjder. Det som säger mest om din potential är inte hur högt du har nått, utan hur långt du har klättrat för att ta dig dit.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTidigare böcker på svenska: \u003ci\u003eÖppet sinne \u003c\/i\u003e(2021) \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Pocket","offer_id":53026156872023,"sku":"9789198949797","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Danskt band","offer_id":53074186076503,"sku":"9789198871456","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198871456.jpg?v=1783718220"},{"product_id":"101-essays","title":"101 Essays","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003e101 Essays: texter som kommer förändra ditt sätt att tänka\u003c\/i\u003e av Brianna Wiest är en samling reflektioner om varför du bör sträva efter ett syfte istället för passion, hur du hanterar negativt tänkande och vilka fördelar som finns med en daglig rutin. Och inte minst om hur fördomar står i vägen för nya insikter. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken innehåller såväl redan publicerade texter som nya. Oavsett kommer de få dig att tänka: den här idén förändrade mitt liv. Med ett direkt tilltal får läsaren vägledning i hur livets snåriga stigar kan hanteras.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFörfattaren Brianna Wiest startade sin egen självutvecklingsresa för ett decennium sedan och började skriva ner allt hon lärde sig på vägen. Hon delade med sig av texterna på sociala medier, och har sedan dess berört miljontals människor med sina filosofiska resonemang. \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026156904791,"sku":"9789198871487","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198871487.jpg?v=1783718153"},{"product_id":"den-intelligenta-investeraren","title":"Den intelligenta investeraren","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e\"Utan tvekan den bästa boken om investeringar som någonsin skrivits.\" \/ Warren Buffett  \u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eReviderad originalutgåva med svenskt förord av Per H. Börjesson och med kommentarer som anpassar Grahams tidlösa visdomsord till dagens marknadsförhållanden.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBenjamin Graham, den mest framstående investeringsrådgivaren under 1900-talet, undervisade och inspirerade människor världen över. Grahams filosofi kring värdeinvesteringar, vilken gör det möjligt för investerare att undvika allvarliga fel och lär dem hur man skapar långsiktiga strategier, har gjort \u003ci\u003eDen intelligenta investeraren\u003c\/i\u003e till något av en bibel för aktiehandlare ända sedan den gavs ut för första gången år 1949.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUnder årens lopp har Grahams investeringsstrategier fått stort inflytande inom värdeinvestering. I den här reviderade originalutgåvan kommenterar den kända ekonomijournalisten Jason Zweig bokens innehåll, drar paralleller mellan Grahams exempel och det som händer i finansvärlden samt ger läsarna en bättre förståelse för hur man tillämpar Grahams principer i praktiken.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDen intelligenta investeraren\u003c\/i\u003e är en inflytelserik bok om värdeinvestering och långsiktiga investeringsstrategier.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026157003095,"sku":"9789198926538","price":330.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198926538.jpg?v=1783718188"},{"product_id":"pulskuren","title":"Pulskuren","description":"\u003cp\u003e\"I den inspirerande och välskrivna \u003ci\u003ePulskuren\u003c\/i\u003e berättar läkaren Torkil Færø hur vi kan hitta balans i livet genom att mäta hur vår stressnivå och återhämtning påverkas av olika faktorer. Texterna är personliga och genomsyras av vänlig omtanke, vilket gör att råden inte känns som stränga pekpinnar utan mer som peppande vägledning.\" Lektör Helena Sjöblom i BTJ-häftet nr. 24 2024\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTänk om det fanns ett instrument som kunde mäta stressnivån och visa dig hur stor belastning just din kropp tål. Ett instrument som dessutom var billigt, bärbart och lätt att förstå sig på. Faktum är att det här varken är science fiction eller för bra för att vara sant. Verktyget finns, och i \u003ci\u003ePulskuren\u003c\/i\u003e lär du dig använda det.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed kompatibel mätutrustning kan du följa din pulsvariation, det som även kallas HRV (Heart Rate Variability). Med hjälp av mätningarna och den här boken lär du dig: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· hur du ska göra för att sova bättre och djupare \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· när du behöver varva ner för att återställa stressbalansen \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· hur återhämtning och belastning kan avspeglas i mätvärdena \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· om ditt kroppsbatteri har laddat under natten \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· hur sent på kvällen du kan äta och hur kraftigt alkohol påverkar din form dagen därpå \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· hur mycket just du bör träna och hur lång återhämtning du behöver efteråt \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e· hur levnadsvanor kan påverka hälsa och återhämtning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003ePulskuren\u003c\/i\u003e handlar om hur vi kan få ökad förståelse för kroppens autonoma nervsystem med hjälp av modern teknik. Gör ditt välbefinnande, din viljestyrka och din mentala och fysiska hälsa redo för en omstart. Boken vill ge praktiska verktyg för att förstå balansen mellan belastning och återhämtning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003ePulskuren \u003c\/i\u003evar Norges näst mest sålda fackbok 2023 och har varit på bästsäljarlistan i 66 veckor.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026157068631,"sku":"9789198926507","price":266.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198926507.jpg?v=1783718377"},{"product_id":"stulet-fokus","title":"Stulet fokus","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Det här är en lättläst och välskriven bok om den oerhört viktiga förmåga som du och dina vänner kanske råkat ge bort till Apple, Microsoft eller TikTok. Du har ett liv att leva!\"\u003c\/i\u003e - Akademibokhandeln Borås City\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Jag vågar lova att Stulet fokus kommer att bjuda på en rad aha-upplevelser och att bokens historiska perspektiv ger dig en djupare förståelse för varför vi hamnat där vi är.\"\u003c\/i\u003e - Anders Hansen, psykiatriker och författare\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVarför har vi så svårt att fokusera? Vilka är orsakerna? Och viktigast av allt: Hur får vi tillbaka vår koncentrationsförmåga? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eForskning visar att kontorsarbetare numera endast kan hålla fokus på en arbetsuppgift i tre minuter. För studenter är motsvarande siffra 65 sekunder. Journalisten och författaren Johann Hari har ägnat tre år åt att resa världen över för att ta reda på vad som har hänt med vår uppmärksamhet. Genom intervjuer med experter och forskare har han spårat orsakerna till en av de största utmaningarna som vårt samhälle står inför i dag: koncentrationskrisen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVi tror att vår oförmåga att koncentrera oss är vårt eget fel. Så är det inte. Mäktiga krafter i vår omgivning har stulit vårt fokus och försämrat möjligheterna att nå djup koncentration. Johann Hari beskriver i den här boken de tolv orsakerna till vår bristande uppmärksamhet och visar hur vi måste gå samman och kämpa för att återfå vårt fokus.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026157232471,"sku":"9789198809916","price":269.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198809916.jpg?v=1783718421"},{"product_id":"berget-ar-du","title":"Berget är du","description":"\u003cp\u003eDet här är en bok om självsabotage: varför vi saboterar för oss själva, när vi gör det och hur vi slutar med det för gott.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVi saboterar för oss själva när vi vill uppnå något i livet men låter mentala hinder stoppa de förändringar som krävs. Ofta bottnar självsabotaget i självdestruktiva tankar som vi inte är medvetna om. Då hamnar det vi medvetet önskar i konflikt med det vi omedvetet gör. När vi förstår vad som håller oss tillbaka kan vi börja nå vår fulla potential.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI århundraden har berget varit en bild för de stora utmaningar vi möter, särskilt de som verkar omöjliga att ta sig över. För att klara dem behöver vi arbeta med oss själva på djupet: förstå våra tidigare erfarenheter, bygga upp ny styrka och förbereda oss för klättringen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTill slut är det inte berget vi besegrar, utan oss själva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed förord av Kristin Kaspersen, programledare och författare.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026157265239,"sku":"9789198809961","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198809961.jpg?v=1783718160"},{"product_id":"vuxna-barn-till-kanslomassigt-omogna-foraldrar","title":"Vuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar","description":"\u003cp\u003eOm du växt upp med en känslomässigt omogen, otillgänglig eller självisk förälder kan du ha kvarstående känslor av ilska, ensamhet, svek eller övergivenhet. Du kanske minns barndomen som en tid då dina känslomässiga behov inte tillgodosågs, dina känslor avfärdades eller du tog på dig vuxenansvar i ett försök att kompensera din förälders beteende. Boken beskriver hur du kan bearbeta sådana erfarenheter och gå vidare i livet. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI boken \u003ci\u003eVuxna barn till känslomässigt omogna föräldrar\u003c\/i\u003e beskriver psykologen Lindsay C. Gibson hur du kan läka från den smärta och förvirring som din barndom orsakat. Genom att frigöra dig från dina föräldrars känslomässiga omognad kan du återgå till din sanna natur, kontrollera hur du reagerar och undvika besvikelser. Slutligen får du lära dig hur du kan skapa nya, positiva relationer så att du kan bygga ett bättre liv.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUpptäck de fyra typerna av svåra föräldrar:   \u003cbr\u003e- Den känslomässiga föräldern ingjuter känslor av instabilitet och ångest. \u003cbr\u003e- Den drivna föräldern strävar efter perfektion i allt och hos alla. \u003cbr\u003e- Den passiva föräldern undviker att ta itu med allt som är upprörande. \u003cbr\u003e- Den avvisande föräldern är tillbakadragen, avvisande och nedvärderande.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"[...] Bokens syfte är inte att skuldbelägga någon utan att hjälpa läsaren förstå sig själv på ett djupare plan och bli befriad från gamla nedbrytande mönster, som förhindrar vägen till det sanna jagets läkande och känslomässiga utveckling.  Det är en smärtsam resa från insnärjning i destruktiva relationer till insikt med frihet och hälsa. Boken innehåller ett stort antal kliniska exempel, som man kan känna igen sig i, från författarens psykoterapeutiska verksamhet. Enkla övningar kan berika självförståelsen. Med stor medkänsla och imponerande kunskap erbjuder Gibson i en utmärkt välskriven bok goda möjligheter till självhjälp för alla som vill utveckla sin känslomässiga mognad och bygga starkare relationer. [...]\"\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHelhetsbetyg: 5. Lektör: Margareta Fridstjerna  BTJ-häftet nr 18\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026157330775,"sku":"9789198809862","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198809862.jpg?v=1783718444"},{"product_id":"makt-de-48-lagarna","title":"Makt: de 48 lagarna","description":"\u003cp\u003e\"Ett omfattande litterärt och intellektuellt mästerverk, till glädje för alla som är intresserade av människor, beteenden och relationer.\" BTJ 11\/2023\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVissa leker med makten och förlorar allt på ett ödesdigert misstag. Vissa går för långt eller inte tillräckligt långt. Andra tar alla de rätta stegen och kan erövra makt med en nästan övermänsklig skicklighet. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAmoralisk, listig, hänsynslös och lärorik. \u003ci\u003eMakt: de 48 lagarna\u003c\/i\u003e är ett måste för alla som är intresserade av att få, observera eller försvara sig mot makt. Boken destillerar visdomen från stora tänkare som Machiavelli, Sun Tzu och Carl von Clausewitz, och arvet från statsmän, krigare, förförare och bedragare genom tiderna. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eMakt: de 48 lagarna\u003c\/i\u003e är en guide till makt, inflytande och manipulation. Det kan vara en av de mest underhållande och användbara böckerna du någonsin kommer att köpa.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Förkortad utgåva","offer_id":53026157396311,"sku":"9789198926590","price":231.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true},{"title":"Originalutgåva","offer_id":53074186633559,"sku":"9789198768206","price":330.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198768206.jpg?v=1783718347"},{"product_id":"utbrand","title":"Utbränd","description":"\u003cp\u003eGlappet mellan hur det är att vara kvinna och hur människor förväntar sig att kvinnor ska vara är en av de främsta orsakerna till utbrändhet. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFör det är i strävan efter att överbrygga det glappet som vi bränner ut oss. Vi måste sluta tro att vi inte duger eller inte gör tillräckligt. Vi måste lära oss att hantera både själva stressen och det som orsakar den.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eUtbränd\u003c\/i\u003e är en modig, underhållande och avslöjande bok, skriven med stor medkänsla – den forskningsbaserade bok som alla kvinnor behöver för att ta tillbaka kontrollen när allt känns övermäktigt.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Ett forskningsbaserat feministiskt manifest om att botemedlet mot utbrändhet inte är att ta hand om sig själv. Det är att vi alla tar hand om varandra. Mycket tyder på att det är författarna som har rätt och samhället som har fel.\"\u003c\/i\u003e \/ Isobel Hadley-Kamptz, Dagens Nyheter\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Den här boken är en skänk från ovan. Jag har testat strategierna och de fungerar verkligen.\"\u003c\/i\u003e \/ Brené Brown, #1 New York Times bästsäljande författare\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Emily och Amelia Nagoski dissekerar och analyserar stressen vi kvinnor upplever. Deras empatiska, forskningsbaserade förslag på lösningar fick mig att gråta av tacksamhet och lättnad. Så omvälvande är den här boken.\"\u003c\/i\u003e \/ Peggy Orenstein, New York Times bästsäljande författare\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026157461847,"sku":"9789198740189","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198740189.jpg?v=1783718436"},{"product_id":"forhallanden-som-funkar","title":"Förhållanden som funkar","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Relationsboken vars popularitet aldrig tycks sina.\"\u003c\/i\u003e - New York Times\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVi förlitar oss redan på vetenskapen när det gäller hur vi ska äta, träna och sova. Varför inte låta vetenskapen hjälpa oss att förbättra våra relationer? I den här banbrytande boken avslöjar psykiatern och hjärnforskaren Amir Levine och psykologen Rachel Heller hur anknytningsteorin kan hjälpa oss att hitta och behålla kärlek. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDe ger också läsaren råd om hur man ska navigera i sina relationer på ett klokare sätt beroende på vilken anknytningsstil man har och ger en insiktsfull titt på vetenskapen bakom kärlek. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Människor med ängslig anknytningsstil tänker ofta intensivt på sina relationer och är oroliga för om deras partner kan återgälda deras kärlek. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Människor med undvikande anknytningsstil likställer förtrolighet med förlust av oberoende och försöker ständigt minimera närheten. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Människor med trygg anknytningsstil känner sig bekväma med närhet och är vanligtvis varma och kärleksfulla. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed fascinerande psykologisk insikt, frågeformulär och fallstudier hjälper Levine och Heller dig att förstå de tre anknytningsstilarna, identifiera din egen stil och känna igen andra människors anknytningsstil så att du kan hitta en partner som passar dig eller förbättra ditt nuvarande förhållande. Det här är boken du ska läsa om du vill skapa starkare, mer givande relationer med andra.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026159395159,"sku":"9789198740172","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198740172.jpg?v=1783718263"},{"product_id":"fri-fran-medberoende","title":"Fri från medberoende","description":"\u003cp\u003eI Sverige uppskattas ungefär en miljon personer leva som anhörig till missbrukare. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI den här moderna klassikern lär du dig att förstå medberoende och får hjälp att bryta dess negativa inflytande. Med hjälp av lärorika livsberättelser, personliga reflektioner och tydliga övningar är \u003ci\u003eFri från medberoende\u003c\/i\u003e en karta över medberoendets förvirrande värld – en karta som kan visa vägen ut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAtt ta hand om sitt välmående innebär bland annat att man sätter och upprätthåller sunda gränser och säger nej till ohälsosamma relationer. En medberoende person tappar ofta bort sitt eget liv i dramatiken av att ta hand om någon annans. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken handlar om att stoppa smärtan och få tillbaka kontrollen. Med åtta miljoner sålda exemplar är det en av världens mest populära självhjälpsböcker genom alla tider. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMelody Beattie har själv erfarenhet av både beroende och medberoende. Hon lyckades ta sig igenom sina svåra erfarenheter genom att hjälpa andra via sitt skrivande. \u003ci\u003eFri från medberoende\u003c\/i\u003e har gjort begreppet medberoende känt världen över och boken har av Newsweek utnämnts till en av de fyra viktigaste självhjälpsböckerna någonsin. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Beattie förstår hur det känns att ha fallit överbord, vilket hjälper henne att kasta livlinor till dem som fortfarande kämpar.\"\u003c\/i\u003e - Time Magazine\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026161951063,"sku":"9789198768312","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198768312.jpg?v=1783718271"},{"product_id":"slapp-sjalen-fri","title":"Släpp själen fri","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eEtta på New York Times bästsäljarlista.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHur skulle det vara att frigöra dig från allt som håller dig tillbaka och upptäcka hur långt du faktiskt kan nå? Vad kan du göra i dag och alla andra dagar för att hitta den här inre friden och friheten? \u003ci\u003eSläpp själen fri \u003c\/i\u003eger dig ett enkelt men djupt intuitivt svar på de här frågorna. Oavsett om du har vigt ditt liv åt den inre resan eller precis står i begrepp att börja utforska rummet inom dig, kommer den här boken att förändra din relation till dig själv och omvärlden i grunden. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eSläpp själen fri \u003c\/i\u003eger dig en klarare bild av ditt förhållande till dina tankar och känslor och hjälper dig att förstå energierna inom dig och deras rörelsemönster. Därnäst får du veta vad du kan göra för att bli fri från invanda tankar, känslor och energimönster som begränsar ditt medvetande. Till sist öppnar boken med största klarhet dörren till ett liv i frihet för ditt innersta väsen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Läs den här boken uppmärksamt, så kommer du att få mer än en liten glimt av evigheten.\"\u003c\/i\u003e – Deepak Chopra, författare till \u003ci\u003eLivet efter döden\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En text vars precision och enkelhet vittnar om verkligt mästerskap.\"\u003c\/i\u003e – James O’Dea, ordförande för Institute of Noetic Sciences\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed svenskt förord av Olof Röhlander.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026164506967,"sku":"9789198740141","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198740141.jpg?v=1783718388"},{"product_id":"oppet-sinne","title":"Öppet sinne","description":"\u003cp\u003eIntelligens ses ofta som förmågan att tänka och lära sig, men i en värld som snabbt förändras finns det en annan uppsättning kognitiva färdigheter som kan vara ännu viktigare: förmågan att tänka och lära om. Alltför många av oss föredrar övertygelsens bekvämlighet framför tvivlets obehag. Vi lyssnar på åsikter som får oss att må bra i stället för på idéer som får oss att tänka efter. Vi beter oss som åklagare som försöker bevisa att motståndarsidan har fel i stället för som forskare på jakt efter sanningen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOrganisationspsykologen Adam Grant är expert på att öppna andras sinnen och på att få oss att öppna våra egna sinnen. Baserat på vetenskaplig evidens formulerar han nyskapande idéer kring hur vi kan välkomna glädjen över att ha fel, hur man kan nyansera laddade samtal och skapa skolor, arbetsplatser och gemenskaper där man lär livet ut. \u003ci\u003eÖppet sinne\u003c\/i\u003e visar att vi inte behöver tro på allt vi tänker eller internalisera allt vi känner. Det är en inbjudan till att släppa taget om åsikter som inte längre gagnar oss och värdera mental flexibilitet, ödmjukhet och nyfikenhet högre än korkad tvärsäkerhet. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eOm kunskap är makt är det visdom att veta vad vi inte vet.\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Adam Grants arbete manar till eftertanke och omprövning på ett sätt som till en början kan verka skrämmande, men som snabbt förvandlas till en spännande upplevelse av självinsikt. Oavsett var man befinner sig på sin professionella eller personliga bana kan alla lära sig något av den här boken.\"\u003c\/i\u003e – Daniel Ek, medgrundare och vd på Spotify\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Aldrig har jag läst en bok som är så användbar för att träna ett öppet sinne. Från och med i dag är denna bok obligatorisk läsning för alla på Gapminder.\"\u003c\/i\u003e – Ola Rosling, medgrundare av Gapminder och medförfattare till \u003ci\u003eFactfulness\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026166800727,"sku":"9789198809893","price":99.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198809893.jpg?v=1783718361"},{"product_id":"mots-aldrig-halvvags","title":"Möts aldrig halvvägs","description":"\u003cp\u003e\u003ci\u003eMöts aldrig halvvägs\u003c\/i\u003e är en fängslande, oumbärlig handbok, fylld av förhandlingsprinciper tagna och slipade från Chris Voss häpnadsväckande karriär som gisslanförhandlare och senare som prisbelönt lärare på världens mest prestigefyllda handelshögskolor. Från sina dagar som polis på Kansas Citys tuffaste gator och sin roll som FBI:s ledande förhandlare vid internationella kidnappningssituationer, till att han började lära ut förhandling på framstående universitet, har Voss testat och utvecklat sina tekniker i praktiken. Många har dragit nytta av teknikerna, bland annat klienter inom affärslivet som har fått miljoner i ökade vinster, MBA-studenter som har fått bättre jobb och föräldrar som har fått hjälp att hantera konflikter med sina barn. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eMöts aldrig halvvägs\u003c\/i\u003e tar med läsaren bakom kulisserna i dramatiska scener, från Haitis gängmiljöer till ett bankrån i Brooklyn som helt spårar ur. Boken avslöjar de förhandlingsstrategier som hjälpte Voss och hans kollegor att lyckas när det verkligen krävdes: när liv stod på spel. Voss, en förhandlare i världsklass, visar hur du kan använda färdigheterna han avslöjar på arbetsplatsen och i andra delar av ditt liv. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLivet består av förhandlingar. Oavsett om det handlar om att köpa en bil, få löneförhöjning, införskaffa en bostad, förhandla om hyran eller att överlägga med din partner ger \u003ci\u003eMöts aldrig halvvägs\u003c\/i\u003e dig verktyg för olika slags förhandlingar.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026170634583,"sku":"9789198624694","price":297.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198624694.jpg?v=1783718355"},{"product_id":"kroppen-haller-rakningen","title":"Kroppen håller räkningen","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e#1 New York Times bästsäljare med flera miljoner sålda exemplar. Bessel van der Kolk visar hur psykiskt trauma omformar både hjärna och kropp, och erbjuder nya vägar till återhämtning.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen banbrytande forskaren Bessel van der Kolk fördjupar vår förståelse för det psykiska traumat och erbjuder nya metoder för läkning i den här bästsäljaren som hjälpt miljontals människor världen över. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTraumatiska upplevelser hör till livets oundvikliga realiteter. Många människor har utsatts för fysiskt, mentalt eller sexuellt våld och kränkningar, vuxit upp med missbruk, överlevt olyckor eller sjukdomar eller på annat sätt varit med om situationer som skapat traumatisk stress. Bessel van der Kolk, en av världens främsta experter på traumatiseringsskador, har arbetat mer än tre decennier med drabbade patienter. I \u003ci\u003eKroppen håller räkningen\u003c\/i\u003e använder han den moderna vetenskapens framsteg för att visa hur det psykiska traumat bokstavligen omformar både kropp och hjärna. Detta försämrar de drabbades förmåga att känna glädje, engagemang, självkontroll och tillit. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI boken utforskas behandlingsformer som neurofeedback, meditation, drama och yoga samt deras möjliga betydelse vid återhämtning. Med utgångspunkt i van der Kolks egen och andra ledande specialisters forskning visar \u003ci\u003eKroppen håller räkningen\u003c\/i\u003e den enorma kraft som finns i våra relationer, både när det gäller att skada och att bidra till återhämtning. Boken vill samtidigt förmedla hopp till personer som lever med följderna av trauma.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En häpnadsväckande och viktig bok. Jag kan inte rekommendera den nog för alla som kämpar med... ja... vad som helst.\"\u003c\/i\u003e - Tara Westover, författare till \u003ci\u003eAllt jag fått lära mig\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Djupt empatisk, insiktsfull och medkännande bok med löfte om mer human behandling av trauma.\"\u003c\/i\u003e - Jon Kabat-Zinn, läkare och en av dem som har bidragit till att sprida medveten närvaro (mindfulness)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eKroppen håller räkningen\u003c\/i\u003e (\u003ci\u003eThe Body Keeps the Score\u003c\/i\u003e) har legat tre år på New York Times bästsäljarlista och sålt över fyra miljoner exemplar. \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026172830039,"sku":"9789198624618","price":309.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198624618.jpg?v=1783718327"},{"product_id":"mer-utveckling-mindre-brak","title":"Mer utveckling, mindre bråk","description":"\u003cp\u003eNEW YORK TIMES BÄSTSÄLJARE De banbrytande experterna bakom \u003ci\u003eFörstå ditt barns hjärna\u003c\/i\u003e och \u003ci\u003eNärvarande föräldraskap\u003c\/i\u003e tacklar den ultimata föräldrautmaningen: disciplin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eMer utveckling, mindre bråk\u003c\/i\u003e åskådliggör den fascinerande länken mellan ett barns neurologiska utveckling och hur en förälder reagerar på dåligt beteende och ger läsarna en effektiv och medkännande handlingsplan för att hantera raserianfall, spänningar och tårar utan att ställa till med en scen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn skål med frukostflingor går sönder i köket. Mjölken och flingorna skvätter långt upp på väggen. Eller så hotar ett av dina barn ett yngre syskon. Eller så får du ett samtal från skolan för tredje gången den här månaden. Vad gör du då? \u003ci\u003eMer utveckling, mindre bråk\u003c\/i\u003e vägleder dig i hur du på ett effektivt och medkännande sätt kan hantera sådana vredesutbrott, spänningar och tårar – utan dramatik. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed hjälp av aktuell forskning om hjärnan som ger oss djupa insikter i vad barn faktiskt behöver och hur vi kan uppfostra dem på sätt som främjar optimal utveckling erbjuder den här boken en relationell metod som bygger på barnens inneboende vilja att göra sina föräldrar nöjda och komma väl överens med andra. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är fylld med handfasta tips och råd för att hjälpa dig som förälder att nå fram till ditt barn och råda bot på envisa vardagskonflikter – utan bråk.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026173026647,"sku":"9789198624724","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198624724.jpg?v=1783718351"},{"product_id":"narvarande-foraldraskap","title":"Närvarande föräldraskap","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eAv författarna bakom succéboken \u003ci\u003eFörstå ditt barns hjärna\u003c\/i\u003e, som legat på New York Times bästsäljarlista.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFöräldraskap är inte lätt. Men att vara tillgänglig kan vara lätt. Din största betydelse i ditt föräldraskap börjar precis där du är just nu. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVetenskapliga studier har visat att en av de viktigaste faktorerna för hur barn kommer att utvecklas i termer av lycka, framgång i studier, ledaregenskaper och meningsfulla relationer är att åtminstone en vuxen person finns tillgänglig på ett förutsägbart sätt under barnets uppväxt. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI en tid med hårdare krav på tidsscheman och när datorer, surfplattor och mobilskärmar kräver ständig uppmärksamhet kan det låta som en oöverstiglig uppgift att vara tillgänglig för sitt barn. Men bokens prisbelönta författare, neuropsykiatern Daniel J. Siegel och föräldraskapsexperten Tina Payne Bryson, förklarar att tillgänglighet inte kräver särskilt mycket tid, energi eller pengar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eNärvarande föräldraskap\u003c\/i\u003e bygger på den senaste neurovetenskapliga forskningen och vetenskapen om anknytning och innehåller strategier, illustrationer och tips som gör föräldraskapet enklare och hjälper ditt barns hjärna att få bästa möjliga utveckling.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Förutom kunskap om tillgänglighet och närvaro förmedlas också ett centralt och hoppfullt budskap: oavsett din egen historia kan du skapa en trygg anknytning till dina barn. Boken är mycket bra och vänder sig till föräldrar med barn i åldern 0–12 år.\"\u003c\/i\u003e \/ Therese Nordholm, BTJ 2020-11\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Den här boken innehåller föräldraskapets magi och tränger in i kärnan i varje förälders högsta önskan: att uppfostra ett barn som växer upp till en trygg, vuxen person.\"\u003c\/i\u003e \/ Michael Thompson, PhD, medförfattare till den klassiska bestsellern \u003ci\u003eRaising Cain\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026173124951,"sku":"9789198508178","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198508178.jpg?v=1783718358"},{"product_id":"forsta-ditt-barns-hjarna","title":"Förstå ditt barns hjärna","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNEW YORK TIMES BESTSELLER\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI den här banbrytande och kritikerrosade boken erbjuder neuropsykiatern Daniel J. Siegel och föräldraskapsexperten Tina Payne Bryson tolv nyckelstrategier som stimulerar barnets emotionella och intellektuella utveckling och som leder till lugnare och gladare barn.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFörfattarna förklarar hur nervbanorna i barnets hjärna är kopplade och hur hjärnan mognar. Övervåningens hjärna, som fattar beslut och balanserar känslor, är inte färdigutvecklad förrän vid tjugofemårsåldern. Och särskilt hos små barn tenderar den högra hjärnhalvan med sina känslor att ta kommandot över den logiska vänstra hjärnhalvan. Det är därför inte konstigt att barn får utbrott, slåss eller sitter tysta och tjurar. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGenom att tillämpa de här upptäckterna i det dagliga föräldraskapet kan du omvandla varje utbrott, gräl eller rädsla till en möjlighet att integrera ditt barns hjärna och främja en positiv utveckling.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Det handlar om hjärnforskning men denna briljanta bok är upplagd så att den är hjälpsam för en stor bredd av läsare. Varje strategi har till exempel illustrerats i serieform och i slutet av boken finns allt beskrivet i sammandrag och anpassat till olika åldrar.\"\u003c\/i\u003e – BTJ-häftet nr 16, 2019, Therese Nordholm\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Ibland får jag frågan om att skriva en bok om hur barn funkar också. Jag tackar alltid nej, för sanningen är att den här boken redan finns. Siegel \u0026amp; Bryson gör ett lysande jobb med att både förklara barnets hjärnas utveckling och guida oss förbi de vanligaste misstagen vi gör när vi försöker hantera våra minikloner. Och nu finns den på svenska!\"\u003c\/i\u003e – Henrik Fexeus, författare, programledare och expert på ordlös kommunikation\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Empatiska strategier för att få ditt barn att ta det lugnt.\"\u003c\/i\u003e – Washington Post\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Boken visar hur en integrerad hjärna med delar som samverkar på ett samordnat och balanserat sätt skapar en bättre förståelse för jaget, starkare relationer och framgång i skolan - bland andra fördelar. Med illustrationer, diagram och till och med en praktisk \"kylskåpslapp\" har författarna gjort sitt yttersta för att göra neurovetenskap föräldravänlig.\"\u003c\/i\u003e – Publishers Weekly\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Siegel och Bryson har skapat en mästerlig och läsarvänlig guide till hur man hjälper barn att utveckla sin emotionella intelligens. Denna lysande metod omvandlar vardagens samvaro till värdefulla stunder, då hjärnan formas. Alla som bryr sig om och älskar barn bör läsa boken.\"\u003c\/i\u003e – Daniel Goleman, författare till \u003ci\u003eKänslans intelligens\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Enkla, smarta och effektiva lösningar på barnets utmaningar.\"\u003c\/i\u003e – dr Harvey Karp\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En kanonbra bok om barnets hjärna som gynnar både känslomässig och intellektuell utveckling. Rik på exempel för både barn och vuxna. Rekommenderas starkt!\"\u003c\/i\u003e – Mattias Ribbing, författare och minnesmästare\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026173321559,"sku":"9789198508109","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198508109.jpg?v=1783718266"},{"product_id":"hur-man-talar-sa-att-barn-lyssnar-lyssnar-sa-att-barn-talar","title":"Hur man talar så att barn lyssnar \u0026 lyssnar så att barn talar","description":"\u003cp\u003eEn tidlös och älskad bestseller som ger dig all kunskap du behöver för att få ett bättre förhållande till dina barn och dig själv. Entusiastiskt lovordad av föräldrar och barnomsorgspersonal över hela världen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAdele Faber och Elaine Mazlish har en jordnära och respektfull inställning som visar hur livet med barn i alla åldrar kan bli mindre stressande och mer givande. Här delar de prisbelönta experterna sina senaste kunskaper och förslag utifrån feedback de har fått genom åren. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDeras kommunikationsmetoder, illustrerade med serieteckningar som visar hur de används i praktiken, ger dig kreativa sätt att lösa vanliga föräldraskapsproblem. Du lär dig att: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e– hantera ditt barns negativa känslor, såsom frustration, besvikelse och ilska\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e– uttrycka ilska utan att såra\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e– få ditt barn att samarbeta frivilligt \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e– sätta fasta gränser i samförstånd med ditt barn\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e– använda alternativ till straff\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e– lösa familjekonflikter utan bråk\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En ödmjuk guide till att forma förhållandet mellan förälder och barn och till att lösa familjekonflikter.\"\u003c\/i\u003e – The Guardian\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"En utmärkt bok med råd som kan tillämpas på alla typer av relationer.\"\u003c\/i\u003e – Washington Post\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Den mest användbara boken jag läste när mina barn var små.\"\u003c\/i\u003e – Lesley Garner, The Telegraph\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Den ultimata, kloka föräldraskapsguiden.\"\u003c\/i\u003e – Prima Baby\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Kommer att frambringa mer samarbete från dina barn än allt skrik och bedjande i världen.\"\u003c\/i\u003e – Christian Science Monitor\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026173387095,"sku":"9789198508116","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198508116.jpg?v=1783718282"},{"product_id":"grattis-ni-ska-bli-foraldrar","title":"Grattis – ni ska bli föräldrar","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eGrattis, ni ska bli föräldrar!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003eAtt bli förälder är något av de mest fantastiska som går att uppleva. Samtidigt ställs nyblivna föräldrar inför en myriad små val om hur man ska gå tillväga inom skilda områden såsom amning, sömn, allergier, barnsjukdomar, skärmtid, VAB, föräldraledighet, barnvagnar, bilbarnsäten, etc. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eInstinkt, sunt förnuft och råd från nära och kära kan vara nog så goda vägvisare. Samtidigt kan man ibland vilja ha en kort och objektiv summering av vad vetenskapen säger och vilka valmöjligheter man har när det gäller att tackla olika utmaningar som man ofrånkomligen ställs inför. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken bygger på aktuell forskning inom flera områden och erbjuder en klar och faktabaserad överblick: ett enkelt och praktiskt referensverk som man kan återkomma till gång på gång. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMed många färgglada teckningar och exempel ur både ett svenskt och internationellt perspektiv, får ni en lättläst och rolig guide som stöd på vägen. Håll i er, nu börjar äventyret!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"\u003ci\u003eFaktaspäckat och lättläst med humoristiska inslag.\u003c\/i\u003e\" \/ Mia Althoff, Barnsidan.se\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"\u003ci\u003eInnehållsrik och snyggt formgiven, innehåller det väsentliga en förälder behöver veta\u003c\/i\u003e.\" \/ Carola Forslund, BTJ-häftet\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn perfekt presentbok till den som ska bli mamma eller pappa. Garanterat uppskattad som present på en babyshower. \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026173452631,"sku":"9789198624625","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198624625.jpg?v=1783718279"},{"product_id":"studieguide-nationella-provet-i-matematik-ak-6","title":"Studieguide – Nationella provet i Matematik åk 6","description":"\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina möjligheter att lyckas på det nationella provet med rätt förberedelser. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken vänder sig till elever såväl som till deras vårdnadshavare och innehåller det mest väsentliga man behöver veta för att lyckas på det nationella provet i matematik i årskurs 6. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är framtagen av erfarna matematiklärare och erbjuder bland annat: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- beskrivningar av de olika delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- genomgång av de kunskaper som behövs på varje delprov \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- övningsuppgifter till delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- lösningstekniker och smarta tips \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ett fördjupningskapitel för föräldrar\/vårdnadshavare för extra stöttning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du går igenom bokens material har du goda möjligheter att få ett bra resultat på det nationella provet. I bokserien \u003ci\u003eStudieguide till de nationella proven i årskurs sex\u003c\/i\u003e ingår förutom denna bok även guider till de nationella proven i svenska och engelska.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026189345111,"sku":"9789198768343","price":177.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198768343.jpg?v=1783718404"},{"product_id":"studieguide-nationella-provet-i-engelska-ak-6","title":"Studieguide – Nationella provet i Engelska åk 6","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina möjligheter att lyckas på det nationella provet med rätt förberedelser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken vänder sig till elever såväl som till deras vårdnadshavare och innehåller det mest väsentliga man behöver veta för att lyckas på det nationella provet i engelska i årskurs 6. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är framtagen av erfarna engelsklärare och erbjuder bland annat: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- beskrivningar av de olika delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- genomgång av de kunskaper som behövs på varje delprov \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- övningsuppgifter till delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- lösningstekniker och smarta tips \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ett fördjupningskapitel för föräldrar\/vårdnadshavare för extra stöttning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du går igenom bokens material har du goda möjligheter att få ett bra resultat på det nationella provet. I bokserien \u003ci\u003eStudieguide till de nationella proven i årskurs sex\u003c\/i\u003e ingår förutom denna bok även guider till de nationella proven i matematik och svenska.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026193375575,"sku":"9789198768336","price":177.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198768336.jpg?v=1783718395"},{"product_id":"studieguide-nationella-provet-i-svenska-ak-6","title":"Studieguide – Nationella provet i Svenska åk 6","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina möjligheter att lyckas på det nationella provet med rätt förberedelser.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken vänder sig till elever såväl som till deras vårdnadshavare och innehåller det mest väsentliga man behöver veta för att lyckas på det nationella provet i svenska i årskurs 6. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är framtagen av erfarna svensklärare och erbjuder bland annat: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- beskrivningar av de olika delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- genomgång av de kunskaper som behövs på varje delprov \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- övningsuppgifter till delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- lösningstekniker och smarta tips \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ett fördjupningskapitel för föräldrar\/vårdnadshavare för extra stöttning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du går igenom bokens material har du goda möjligheter att få ett bra resultat på det nationella provet. I bokserien Studieguide till de nationella proven i årskurs 6 ingår förutom denna bok även guider till de nationella proven i matematik och engelska.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026193408343,"sku":"9789198768329","price":177.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198768329.jpg?v=1783718413"},{"product_id":"studieguide-nationella-provet-i-matematik-ak-9","title":"Studieguide – Nationella provet i Matematik åk 9","description":"\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina möjligheter att lyckas på det nationella provet med rätt förberedelser.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken vänder sig till elever såväl som till deras vårdnadshavare och innehåller det mest väsentliga man behöver veta för att lyckas på det nationella provet i matematik i årskurs 9. Boken är framtagen av erfarna matematiklärare och erbjuder bland annat:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- beskrivningar av de olika delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- genomgång av de kunskaper som behövs på varje delprov \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- övningsuppgifter till delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- lösningstekniker och smarta tips \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ett fördjupningskapitel för föräldrar\/vårdnadshavare för extra stöttning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du går igenom bokens material har du goda möjligheter att få ett bra resultat på det nationella provet. I bokserien \u003ci\u003eStudieguide till de nationella proven i årskurs nio\u003c\/i\u003e ingår förutom denna bok även guider till de nationella proven i svenska och engelska.  \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026193473879,"sku":"9789198809855","price":177.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198809855.jpg?v=1783718408"},{"product_id":"studieguide-nationella-provet-i-engelska-ak-9","title":"Studieguide – Nationella provet i Engelska åk 9","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina möjligheter att lyckas på det nationella provet med rätt förberedelser. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDen här boken vänder sig till elever såväl som till deras vårdnadshavare och innehåller det mest väsentliga man behöver veta för att lyckas på det nationella provet i engelska i årskurs 9. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är framtagen av erfarna engelsklärare och erbjuder bland annat: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- beskrivningar av de olika delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- genomgång av de kunskaper som behövs på varje delprov \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- övningsuppgifter till delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- lösningstekniker och smarta tips \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ett fördjupningskapitel för föräldrar\/vårdnadshavare för extra stöttning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du går igenom bokens material har du goda möjligheter att få ett bra resultat på det nationella provet. I bokserien \u003ci\u003eStudieguide till de nationella proven i årskurs nio\u003c\/i\u003e ingår förutom denna bok även guider till de nationella proven i matematik och svenska. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026193637719,"sku":"9789198809848","price":177.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198809848.jpg?v=1783718400"},{"product_id":"studieguide-nationella-provet-i-svenska-ak-9","title":"Studieguide – Nationella provet i Svenska åk 9","description":"\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina möjligheter att lyckas på det nationella provet med rätt förberedelser. Den här boken vänder sig till elever såväl som till deras vårdnadshavare och innehåller det mest väsentliga man behöver veta för att lyckas på det nationella provet i svenska i årskurs 9.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken är framtagen av erfarna svensklärare och erbjuder bland annat: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- beskrivningar av de olika delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- genomgång av de kunskaper som behövs på varje delprov \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- övningsuppgifter till delproven \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- lösningstekniker och smarta tips \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ett fördjupningskapitel för föräldrar\/vårdnadshavare för extra stöttning. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOm du går igenom bokens material har du goda möjligheter att få ett bra resultat på det nationella provet. I bokserien Studieguide till de nationella proven i årskurs nio ingår förutom denna bok även guider till de nationella proven i engelska och matematik.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026194325847,"sku":"9789198768350","price":177.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198768350.jpg?v=1783718417"},{"product_id":"superstudent","title":"Superstudent","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBESTSELLER SOM ÖVERSATTS TILL 19 SPRÅK  \u003c\/b\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVill du lära dig mer effektivt och få bättre betyg? Vill du få fram det bästa i dig som student utan att offra all fritid? Då är det här boken för dig!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOlav Schewe gick själv från medelbetyg på högstadiet till att bli toppstudent på gymnasiet och på några av världens mest prestigefyllda universitet. Hemligheten är inte begåvning utan smarta metoder, hävdar Olav. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eSuperstudent\u003c\/i\u003e bygger på aktuell forskning om studieteknik och effektivt lärande. Genom att gå igenom över 40 böcker inom ämnet har Olav handplockat och sammanfattat det allra viktigaste du behöver veta för att lyckas med dina studier. Dessutom delar han med sig av sina egna smarta tips. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu lär dig att:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- föra bättre anteckningar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- läsa mer effektivt \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ta till dig mer av föreläsningar\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- få ut mer av grupparbeten\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- ge bättre svar på tentor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- motivera dig själv att lyckas\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Helhetsbetyg: 5 av 5: Briljant. Genomtänkt handbok med handfasta råd för gymnasieelever eller högskolestudenter, med ett positivt budskap om att alla studenter besitter förmågan att prestera bättre.\"\u003c\/i\u003e \/ Julie Hansen, BTJ-häftet 18, 2019\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Jag önskar att jag hade läst den här redan i tidig ålder. Rekommenderas varmt!\"\u003c\/i\u003e \/ Lukas Holmegaard, författare till \u003ci\u003eDen kompletta guiden till högskoleprovet\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003e\"Jag skulle vilja ha haft den här boken som student! Det är ett komprimerat paket med bra studieteknik, som är grundligt förankrad i forskning.\"\u003c\/i\u003e \/ Eva Tryti, psykolog och författare\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOlav Schewe är inte bara författare utan även en omtyckt föreläsare. I Sverige har han bland annat hjälpt elever på Handelshögskolan i Stockholm och på Viktor Rydberg gymnasium till bättre betyg.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53026194424151,"sku":"9789198508123","price":329.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789198508123.jpg?v=1783718425"},{"product_id":"den-kompletta-guiden-till-hogskoleprovet","title":"Den kompletta guiden till högskoleprovet","description":"\u003cp\u003eNy uppdaterad utgåva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSå gör du för att lyckas på högskoleprovet. Följ vårt pedagogiska upplägg som hjälpt tiotusentals studenter in på drömutbildningen. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAlla kan förbättra sina chanser att lyckas på högskoleprovet med rätt förberedelser. I den här boken har vi handplockat just de kunskaper som krävs för att nå ett toppresultat.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDen kompletta guiden till högskoleprovet \u003c\/i\u003evänder sig till alla som ska skriva högskoleprovet, oavsett om man skrivit det tidigare eller om det är första gången, och oavsett ambitionsnivå.  \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu lär dig inte bara den teori som testas på högskoleprovet, utan får hjälp med att strukturera dina förberedelser. Boken innehåller även många övningsuppgifter och förslag på lösningstekniker.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMålet är att förmedla kunskaper som inte bara möjliggör framgång på högskoleprovet, utan som kommer att vara till nytta för framtida studier på universitet och högskola.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDen kompletta guiden till Högskoleprovet \u003c\/i\u003eär ett perfekt stöd på vägen till ett bra resultat. Lukas Holmegaard har själv skrivit 2,0 (högsta resultat) och har anlitats som expert på högskoleprovet av bl.a. Sveriges Radio, Aftonbladet, GP, Expressen och Metro. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Ger en god överblick och övning inför provets alla delar.\" \/ Svenska Dagbladet \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"Lättillgänglig och väl uppbyggd. En genomarbetad, beprövad och relevant handbok.\" \/ BTJ-häftet, Jonas Herrlin   \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54212056219991,"sku":"9789199158150","price":468.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789199158150.jpg?v=1785701303"},{"product_id":"stickat-till-hunden-klader-for-riktigt-hundvader","title":"Stickat till hunden : kläder för riktigt hundväder","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNär hösten blåser in och termometern kryper nedåt behöver många hundar mer än sin egen päls.\u003c\/strong\u003e I \u003cem\u003eStickat till hunden\u003c\/em\u003e samlar Randi Lauvrak 30 helt nya stickmönster – allt från enkla halsvärmare och hundtäcken till tröjor, overaller och folkdräkter för din fyrbenta vän.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKöpta hundkläder sitter sällan som de ska. Därför visar boken hur du mäter din hund och stickar plagg som passar, oavsett ras och storlek. Mönstren är beskrivna storlek för storlek, så att du kan få en god passform.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eFlera av mönstren är inspirerade av välkända, klassiska norska stickmönster – för dig som vill att hunden ska vara lika fint klädd som du själv. En given julklapp till stickaren med hund.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e30 stickmönster för hundar i alla storlekar\u003cbr\u003eSå mäter du din hund för rätt passform\u003cbr\u003eDetaljerade beskrivningar efter storlek\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eÖversättning: Eva Andreasson\u003cbr\u003eOriginaltitel: \u003cem\u003eHundestrikk – for bikkjekalde dage\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54241798521175,"sku":"9789199086699","price":289.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789199086699.jpg?v=1792341625"},{"product_id":"dopamine-nation-svensk-utgava","title":"Dopamine nation – Att hitta balans i en tid av överflöd","description":"\u003cp\u003eVi är omgivna av människor som äter för mycket, dricker för mycket och tittar i mobilen för mycket. I \u003cem\u003eDopamine nation\u003c\/em\u003e förklarar psykiatern Anna Lembke varför den ständiga jakten på njutning leder till lidande – och vad vi kan göra åt det.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAnna Lembke är professor i psykiatri och beroendemedicin vid Stanford University. Med hjälp av forskning om hjärnans belöningssystem och berättelser från sina patienter visar hon att njutning och smärta förhåller sig till varandra som de två ändarna på ett gungbräde. Ju oftare vi söker den snabba kicken, desto svårare blir det att må bra utan den.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBoken ger konkreta verktyg för alla som vill dra ner på något de har svårt att låta bli – mobilen, sociala medier, socker, serier, shopping, spel eller alkohol:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDopaminfasta\u003c\/strong\u003e – fyra veckor utan sin ”drog” för att hitta tillbaka till balansen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKonsten att bakbinda sig\u003c\/strong\u003e – spärrar i rum, tid och innebörd som gör det lättare att stå emot\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAtt välja smärtan\u003c\/strong\u003e – varför till exempel kallbad och träning kan återställa balansen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTotal ärlighet och sund skam\u003c\/strong\u003e – två oväntade vägar till förändring\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDOPAMINE\u003c\/strong\u003e – Lembkes modell steg för steg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEn New York Times-bästsäljare som sålts i över en miljon exemplar. Översättning: Johanna Holmberg.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54241798750551,"sku":"9789199086569","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/dopamine-nation.webp?v=1785918092"},{"product_id":"dagbok-for-stoiker","title":"Dagbok för stoiker","description":"\u003cp\u003eHur hittar vi glädje och mening? Hur övervinner vi sorg? Hur hanterar vi ilska? Hur mäter vi verklig framgång? Svaren på alla dessa frågor – och många fler – finns i den stoiska filosofin.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVarför har historiens största hjärnor – från George Washington och Fredrik den store till Ralph Waldo Emerson – och många av dagens artister och kändisar anammat de gamla stoikernas visdom? För att den mest värdefulla visdomen är tidlös, och filosofi är till för att leva ett bättre liv.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDagbok för stoiker\u003c\/i\u003e innehåller övningar till 366 dagars stoiska insikter. Genom kraftfulla citat, historiska anekdoter och tankeväckande reflektioner från filosofer som Marcus Aurelius, Seneca och Epiktetos visar boken hur vi kan bli lite bättre – varje dag.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGenom att följa dessa läror under ett år, och gärna i många år framöver, hittar du det lugn, den självkännedom och den motståndskraft du behöver för att leva väl.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54241798914391,"sku":"9789199047638","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/dagbok-for-stoiker.webp?v=1785918095"},{"product_id":"do-med-noll-pa-kontot-sa-far-du-ut-mer-av-bade-dina-pengar-och-ditt-liv","title":"Dö med noll på kontot : så får du ut mer av både dina pengar och ditt liv","description":"\u003cp\u003eTänk om du gör allt rätt i livet – jobbar hårt, sparar pengar och planerar för framtiden – men inser för sent att du offrade själva livet på vägen. \u003ci\u003eDö med noll på kontot\u003c\/i\u003e utmanar det traditionella tänket kring pengar och pension.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eI stället för att maximera ditt sparande handlar det om att maximera ditt liv – genom att använda dina pengar till upplevelser när du faktiskt har tid, energi och hälsa att njuta av dem. Bill Perkins visar hur du kan planera ditt liv i faser, fatta smartare beslut om när du ska spara och när du ska spendera, och omvandla pengar till något mycket mer värdefullt: minnen som varar livet ut.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTänk om kring pensionen:\u003c\/b\u003e Sluta spara överdrivet för en avlägsen framtid – och börja använda dina pengar till att skapa minnen redan nu, när du har hälsan att njuta av dem.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSatsa på upplevelser:\u003c\/b\u003e Lär dig använda time-bucketing – ett kraftfullt sätt att se till att du får de upplevelser du verkligen vill ha, innan det är för sent.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEtt nytt sätt att se på investeringar:\u003c\/b\u003e Dina upplevelser är inte bara konsumtion – de ger avkastning i form av minnen som du bär med dig resten av livet.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSmartare beslut om pengar:\u003c\/b\u003e Följ din förmögenhetskurva och din kurva för upplevd livskvalitet för att avgöra när det är rätt att spara – och när det är rätt att leva.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEkonomisk frihet här och nu:\u003c\/b\u003e Ta dig ur ekorrhjulet av ständigt arbete och sparande med en konkret plan för att leva ett rikare liv redan i dag.\u003c\/p\u003e","brand":"Akademius Förlag","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54241799078231,"sku":"9789199086590","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/do-med-noll-pa-kontot.webp?v=1785918097"},{"product_id":"det-borjade-inte-med-dig","title":"Det började inte med dig","description":"\u003cp\u003eDepression. Ångest. Kronisk smärta. Fobier. Tvångstankar. Bevisen är övertygande: grunden till dessa svårigheter kanske inte ligger i våra egna livserfarenheter eller i kemiska obalanser i hjärnan – utan i våra föräldrars, mor- och farföräldrars, och till och med äldre generationers liv. Den senaste vetenskapliga forskningen, som nu skapar rubriker, stödjer det som många länge har haft på känn: att traumatiska upplevelser kan föras vidare i generationer.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eDet började inte med dig\u003c\/i\u003e bygger på arbete från ledande experter inom posttraumatisk stress, däribland Rachel Yehuda, neuroforskare vid Mount Sinai School of Medicine, och psykiatrikern Bessel van der Kolk, författare till Kroppen håller räkningen. Även om personen som drabbades av det ursprungliga traumat har avlidit, eller om historien har glömts bort eller tystats ner, kan minnen och känslor leva vidare. Dessa känslomässiga arv är ofta dolda, kodade i allt från genuttryck till vardagligt språk, och de spelar en betydligt större roll för vår känslomässiga och fysiska hälsa än man någonsin tidigare förstått.   \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSom en pionjär inom området ärftliga familjetrauman har Mark Wolynn arbetat med individer och grupper på en terapeutisk nivå i över tjugo år. \u003ci\u003eDet började inte med dig \u003c\/i\u003eerbjuder en praktisk och vägledande guide till hans metod, Core Language Approach. Diagnostiska självtester ger ett sätt att upptäcka de rädslor och den ångest som förmedlas genom vardagliga ord, beteenden och fysiska symtom. Tekniker för att utveckla ett genogram eller ett utökat släktträd skapar en karta över upplevelser som sträcker sig generationer tillbaka. Och visualisering, aktiv föreställningsförmåga och direkt dialog skapar vägar till återanknytning, integration och att återta sitt liv och sin hälsa.     \u003c\/p\u003e","brand":"Akademius","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55632354869591,"sku":"9789199047652","price":282.0,"currency_code":"SEK","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0999\/5613\/0135\/files\/9789199047652.jpg?v=1793098974"}],"url":"https:\/\/akademius.se\/collections\/all.oembed","provider":"Akademius","version":"1.0","type":"link"}